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Fit Ball 55cm - Anti Explosão

Fit Ball 55cm - Anti Explosão

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Fitball O`NEAL 
 

A Fitball é uma bola inflável concebida especialmente para ser utilizada durante o treinamento físico. No Pilates, a execução dos exercícios na Fitball trabalha com diversos grupos musculares a partir de um ponto central de força, usando técnicas de respiração, concentração, equilíbrio, movimentos suaves e fluidos, no treinamento é que ela proporciona uma base instável para que os músculos trabalhem mais e para que o praticante desenvolva outras habilidades.

Utilizando-a você aumenta sua percepção subconsciente do ambiente, bem como o equilíbrio e as habilidades motoras. Além disso, a Fitball proporciona ao praticante melhora da forma física, força e resistência.


Tipos de movimentos:

  • Flexão: flexão de um membro ou da coluna vertebral;
  • Alongamento: de um membro ou da coluna vertebral;
  • Abdução: movimento de distância do centro do corpo;
  • Adução: movimento de fora para o centro do corpo;
  • Rotação: girar o corpo em seu eixo.


Características
 

  • Emborrachada
  • Anti Exploção ( evita queda brusca )
  • Suporta 250kg
  • 55cm
  • Recomendado para pessoas de 1,50cm a 1,60cm 

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