Fit Ball 65cm - Anti Explosão

Fitball O`NEAL 
 

A Fitball é uma bola inflável concebida especialmente para ser utilizada durante o treinamento físico. No Pilates, a execução dos exercícios na Fitball trabalha com diversos grupos musculares a partir de um ponto central de força, usando técnicas de respiração, concentração, equilíbrio, movimentos suaves e fluidos, no treinamento é que ela proporciona uma base instável para que os músculos trabalhem mais e para que o praticante desenvolva outras habilidades.

Utilizando-a você aumenta sua percepção subconsciente do ambiente, bem como o equilíbrio e as habilidades motoras. Além disso, a Fitball proporciona ao praticante melhora da forma física, força e resistência.

Tipos de movimentos:

• Flexão: flexão de um membro ou da coluna vertebral;
• Alongamento: de um membro ou da coluna vertebral;
• Abdução: movimento de distância do centro do corpo;
• Adução: movimento de fora para o centro do corpo;
• Rotação: girar o corpo em seu eixo.

Características
 

• Emborrachada
• Anti Exploção ( evita queda brusca )
• Suporta 250kg
• 65cm
• Recomendado para pessoas de 1,60cm a 1,80cm